А-INTRO – вводный инструктаж по всем видам групповых программ. Включает в себя обучение базовым шагам, а также командам классической и степ-аэробики.

Продолжительность класса 55 мин.

ВОЛЕЙБОЛ INTRO* – обучающая групповая тренировка, направленная на освоение техники и правил игры в волейбол. Рекомендуется для начинающих.

Продолжительность класса 85 мин.

ВОЛЕЙБОЛ PRO* – обучающая групповая тренировка, направленная на совершенствование техники  игры в волейбол. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса 85 мин.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС – это обучающая групповая тренировка, направленная на совершенствование техники игры в настольный теннис. Рекомендуется для всех уровней подготовленности подготовленности.

Продолжительность класса 55 мин.

СКАЛОДРОМ – тренировка на скалодроме, способствующая развитию функциональных и силовых способностей организма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 85 мин.

PRENATAL TRAINING - тренировка для беременных. Специальная программа, составленная из упражнений, используемых в различных фитнес-тренировках, таких как: базовая аэробика, силовой и функциональный тренинг, стрейчинг, пилатес и фитнес-йога. Регулярные занятия по программе PrenatalTraining позволят активизировать обмен веществ, тем самым обеспечить полезными веществами малыша, сохранить мышечную память, что, в свою очередь, поможет быстрому восстановлению после родов, научиться правильно дышать и расслабляться, снять напряжение и болевые ощущения в спине. Тренировки проходят в формате мини-групп (1–5 человек), что позволяет обеспечить индивидуальный подход.