Правильное соотношение мышц, жира и воды в организме – залог вашего здоровья! 

Состав тела (жир, мышцы, вода, кости…) напрямую влияет на спортивную форму, возможность переносить физические нагрузки и качество выполнения упражнений. Рeгуляpный мoнитopинг coдepжaния жиpa, в дoпoлнeнии к пpaвильнoму питaнию и физичecким упpaжнeниям, - нeoтъeмлeмaя часть и ocнoвa поддержания cocтoяния Вашего здopoвья. Кроме того, это пoмoгaeт oпpeдeлить эффeктивнocть тpeниpoвoк и пpoгpaмм пo коррекции вeca. 

Идеальный вес – это, прежде всего, пропорциональное соотношение между жировой массой, тощей массой и водой в организме. Если соотношение жировой и мышечной массы не соответствует норме, специалист поможет выявить причину этого нарушения. Что лежит в основе - слабая физическая подготовка, перетренировка, нарушения в рационе и режиме питания? Ведь в результате перетренировки мышечная ткань (а не жир) начинает использоваться организмом, как источник энергии. В итоге жир накапливается (что также является следствием нарушения в питании), а количество мышечной массы снижается. Отслеживая динамику веса тела и других параметров, вы сможете корректировать режим питания и тренировок, что позволит усовершенствовать процесс работы над телом. 

 *рекомендовано всем клиентам для обязательного прохождения при вступлении в клуб и перед началом занятий, входит в первичное фитнес тестирование.

Тестирование в динамике проводится через 2-3 месяца. Диагностика состава тела занимает 20-30 минут Вашего времени с консультацией специалиста. Как происходит диагностика: Вы записываетесь у администратора. За 24 часа до диагностики не рекомендуется употребление алкоголя. Лёгкий приём пищи рекомендуется за 1,5-2 часа до теста. За 1-1,5 часа до диагностики исключить прием пищи и воды. Диагностика состава тела не делается беременным женщинам, людям с кардиостимулятором. Специалист измеряет ваш рост, вес, объемы запястья, талии, бедер. Вводит в программу данные, плюс сведения о вашем возрасте и пол. Вы ложитесь на кушетку на 5-10 минут, для равномерного распределения жидкости по телу. Специалист одевает вам на руки и на ноги датчики, подключенные к специальному оборудованию и компьютеру. Проводящие биоимпедансные импульсы (свои для каждой клетки) замеряют составляющие вашего тела. После окончательных замеров программа обрабатывает все внесенные и измеренные данные и выдает вам результаты. Если это повторный замер, то выдает вам динамику произошедших изменений. На основании этих замеров, специалист поможет вам восстановить отклонения от нормы (если таковые имеются). А это в свою очередь - правильный путь к идеально пропорциональному, здоровому и красивому телу.