Оценка развития физических качеств* (сила, выносливость, гибкость…) для взрослых:

- помогает выявить слабые звенья в организме для целенаправленного воздействия на них;

- позволяет составить индивидуальную программу оздоровительных занятий и оценить их эффективность.

Вам предстоит пройти комплекс тестов, определяющих Ваш уровень физического развития силовых показателей отдельных мышечных групп, подвижности суставов, гибкости, уровень развития координационных способностей, т.е. индивидуальные параметры, характеризующие Ваши двигательные возможности.

Вы будете знать не только исходный уровень физического развития, но и его изменения в процессе тренировок, что поможет вовремя откорректировать программу занятий, рацион и способы восстановления.

Учёт общего физического состояния и оценки каждого отдельного показателя даёт возможность определения «слабых мест» организма.

Общая низкая оценка физического здоровья требует более углубленного медицинского обследования.

На основе полученных показателей выдаются индивиду­альные рекомендации физкультурно-оздоровительных меро­приятий, выполнение которых способствует осуществлению ус­пешной коррекции физического здоровья и расширению резервных возможностей организма при помощи регулярной и комплексной работы в нашем фитнес центре.

 * рекомендовано для прохождения всем клиентам перед началом занятий