Здоровая спина 3–5 лет/6–9 лет

Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.
Продолжительность урока для детей 3–5 лет/6–9 лет  - 40 мин/45 мин.

Здоровая спина 10–13 лет

Комплексный развивающий урок,  основными задачами которого является  воспитание физических качеств и способностей (выносливости, силы, быстроты, гибкости, координации), совершенствование двигательных умений и навыков. Класс включает в себя корригирующий блок, куда входят комплексы упражнений направленные на коррекцию дефектов осанки и плоскостопия. 
Продолжительность урока 50 мин.

Танцы 3–5 лет

Веселый танцевальный урок в игровой форме. Занятия по нашей программе позволяют ребенку войти в мир танца в театрализованной и игровой форме, развивают творческие способности,  формируют пластику тела, укрепляют мышцы спины, ног, способствуют развитии координации движений, снижению травматизма у детей, корректировке мышечного дисбаланса, профилактики плоскостопия, улучшению осанки. 
Продолжительность урока 40 мин.

Танцы 6–9 лет

Танцевальный урок,   направлен на развитие двигательных навыков, координации, пластики, гибкости, а также на формирования осанки. Урок включает в себя различные танцевальные направления: ритмика, классическая хореография, латиноамериканские танцы, джаз модерн, hip-hop, R&B. Эти занятия помогут вашему ребенку развить чувство музыкального ритма, научат прекрасно двигаться. 
Продолжительность урока 45 мин.

Street dance –

танцевальный урок,   направлен на развитие двигательных навыков, координации, пластики, гибкости, а также на формирования осанки. Урок включает в себя современные танцевальные направления: hip-hop, house, funk, R&B. Занятие состоит из танцевальной разминки, растяжки, силовых упражнений, разучивания танцевальных элементов и связок. Продолжительность урока 50 мин.

Йога

Урок направлен на развитие функциональных возможностей организма,  формирование правильной осанки, снимает психо-эмоциональное напряжение, улучшает настроение. На уроках используется вспомогательное оборудование, что помогает ребенку добиться верного выполнения упражнений. Обучение проходит в игровой форме.  
Продолжительность урока 50 мин.

Рукопашный бой  6–9 лет/10–13 лет

Урок направлен на изучение и освоение приемов самозащиты с применением ударной и борцовской техник. Регулярные тренировки развивают основные физические  качества, укрепляют тело, закаляют дух и учат находить выход из нестандартных ситуаций. 
Продолжительность урока для детей 6–9 лет/10–13 лет  — 45 мин/50 мин.

Обучение плаванию 3–5 лет/6–9 лет

Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. 
Продолжительность урока для детей 3–5 лет/6–9 лет  — 40 мин/45 мин.

Обучение плаванию 10–13 лет 

Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.
Продолжительность класса 50 мин.