Aquashallow - Обучение технике выполнения базовых движений аквааэробики и правильному дыханию. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей. Занятие проводится на мелкой части бассейна с опорой на дно. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 50 мин.

Aquadeep - Обучение технике выполнения базовых движений аквааэробики и правильному дыханию. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей. Занятие проводится на глубокой части бассейна, с поддерживающими поясами. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 50 мин.

Aquanoodles - Обучение технике выполнения базовых движений аквааэробики и правильному дыханию. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей. Занятие проводится как на глубокой, так и на мелкой части бассейна с использованием специального оборудования – noodles, которое поддерживает тело на поверхности воды и служит средством для дополнительного сопротивления. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность класса 50 мин.

Aquamix - Обучение технике выполнения базовых движений аквааэробики и правильному дыханию. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей. Занятие проводится как на глубокой, так и на мелкой части бассейна с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 50 мин.